Lo dejó en mano de Diós..

Finalmente comprendió que lo mejor era no hacer nada...

 

 

Judy era una niña muy creativa, tan sensible tan sensible, que se cuestionaba cosas que los adultos, aferrados a las viejas creencias no le sabían contestar. Ni se atrevían a pensar en ello.

Su creatividad le permitía ver varias posibilidades donde otros se bloqueaban, y claro.. era un saco de dudas!!

- Cuál es la mejor opción? se preguntaba cada vez frente a un dilema. El miedo a equivocarse hacía le impedía avanzar y resolver rápido las cosas. Y eso con se transformó en tristeza interior con la que cohabitaba en silencio.

 

Se hizo adulta y las dudas la acompañaban todavía. La vida le puse enfrente una situación complicada, una lección?

Se vio en la difícil circunstancia de tener que resolver una situación y ella tenía la última palabra.

Vivió varios días con cierta tensión, pensando constantemente en ello e imaginando las posibles reacciones para prepararse emocional y verbalmente.

Y el tiempo pasaba. Y la tensión aumentaba, quedaba menos tiempo para decidir. Finalmente, asume que es una de tantas situaciones que la vida le acerca para que la afronte con las mejores armas que tiene en ese momento. Así pues, se planta delante de ella misma, y decide cuál es la resolución más adecuada. Sin alargarlo más.

Ahora tocaba el siguiente paso, anunciar su resolución.

 

Pero antes de que eso ocurra, le llega a los oídos por "un pajarito" que la situación ya ha sido resuelta, exactamente de la manera que ella quería pero SIN HACER NADA! Sólo, durmiendo mal unos días, machacando la cabeza unos otros... y sintiendo angustia por si decisión era equivocada.

 

 

En ese mismo momento, se relajó por completo. Supo que la mejor opción era la que estaba siendo y ella no tenía que hacer nada. Comprendió que lo que hizo que se solucionara "solo" fue en realidad "la decisión interna", eso permitió que se manifestara en el exterior.

Aprendió que merece la pena confiar, soltar la idea de tener que intervenir y tener que estar en el hacer. Ahora quiere estar en la confianza, esperando con Amor a que la naturaleza o Dios o El Universo o La Matriz de la Vida.. haga su trabajo a su ritmo.

                        Así que finalmente comprendió que lo mejor era no hacer nada...

Socorro, tengo el cuerpo intoxicado!! Remedios naturales para momentos especiales.

 

Socorro, tengo el cuerpo intoxicado!! Remedios naturales para momentos especiales...

Es el momento ideal para una purificación física y las flores de Bach nos pueden venir muy bien! Y con un ahorro de 10 euros!!

 

Después de las fiestas y con la comilona que nos hemos pegado,  es fácil y habitual no encontrarse del todo bien.  El cuerpo ha visto mermada su energía vital debido al sobreesfuerzo que le supone procesar tanto comida que no necesita. Podemos sentirnos hinchados, empachados, cansados o apáticos e incluso malhumorados.

Claramente, nuestro cuerpo pide limpieza física, y con ella se irá también la emocional (ya sabemos que las Navidades pueden ser momentos de mucha emoción contenida).

 

Todavía puede ser pronto para preparar el cuerpo para el cambio de estación, pero conviene liberarlo de estos días. Beber bastante agua, dejar todo el azúcar con firmeza, bebidas gaseosas y alcohólicas, ejercicio o salir a andar cada día, contactar con la naturaleza y respirarla...

Es momento de conectarse con nuestro vehículo que lo aguanta todo! Y le demos un respiro.. Os propongo una combinación muy efectiva..

 

Flores de Bach Purificante + Crema natural con base Rescate con fórmula Purificante

 

25 euros (ahorro de 10 euros!!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

Terapeuta de flores de Bach: Ivet Giménez

Telf para la petición de cremas caseras: 606 614 173 o

email: ivetgimenez@gmail.com

web facebook: http://facebook.com/ivet.gimenez

 

 

                                                                

 

 

Si tuviera mi vida para vivirla de nuevo..

Si tuviera mi vida para vivirla de nuevo

 

                                                                              por Erma Bombeck

(escrito después que ella descubriera que se estaba muriendo de cáncer).

 
Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de creer que la tierra se detendría si yo no estaba  en ella al día siguiente
Hubiera encendido la vela rosada en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario.
Habría invitado a mis amigos a cenar  sin importarme la suciedad de la alfombra y el sofá desordenado.
Habría comido las palomitas de maíz en el "salón de las visitas" y me habría preocupado menos del engorro que suponía cuando alguien quería encender el fuego en la chimenea.
Habría dado mi  tiempo para escuchar a mi abuelo  divagando sobre su juventud.
Habría compartido más el día a día con mi marido que con la oficina.
Me habría sentado en el prado sin importar las manchas de la hierba.
Habría llorado y reído menos viendo televisión y  más mientras vivía la vida.
En lugar de evitar los malestares de los nueve meses de embarazo, habría atesorado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mí, era mi única oportunidad en la vida de asistir a Dios en un milagro.
Cuando mis hijos me besasen impetuosamente, nunca habría dicho "cuidado, estoy ocupada, ahora ve y lávate para la cena", Habría habido más "te quiero" y más "lo siento"

Pero sobre todo, quiero darle otra oportunidad a la vida, quiero aprovechar cada minuto. Mirar las cosas y realmente verlas… vivirlas y nunca volver atrás. ¡DEJAR DE PREOCUPARME POR LAS COSAS PEQUEÑAS Y COMENZAR A PREOCUPARME POR LAS COSAS BELLAS QUE SI IMPORTAN!!!

No te preocupes sobre a quién no le agradas, quién tiene más o quién hace qué. En lugar de eso, atesoremos las relaciones que tenemos con aquellos que de verdad nos quieren.

 

Oak, flor de Bach para la medida justa entre resistir y desistir

Roble o Oak

Palabra que define esta planta: lucha excesiva

 

 

Para y priorízate..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Responde a luchadores natos. Son personas duras como un "roble", tenaces y rígidos con un sentido excesivo del deber. Son "bestias del trabajo", aún estando agotados siguen sin parar. No soportan enfermar, porque eso les obliga  a parar. El trabajo es su obligación y acaban sintiendóse imprescindibles. Suelen enfermar en momentos de relajación como las vacaciones o fiestas porque no saben descansar e ignoran totalmente las necesidades de su cierpo. Creen que parar es un signo de debilidad. Su lema es "no me rindo" aunque la situación no sea real.

 A menudo padecen de contracturas de hombro, cuello, cansancio..porque son incapaces de captar las señales de auxilio de su cuerpo. El temperamento Roble a menudo necesita de alguna alerta para darse cuenta de que debe frenar el ritmo y hacer las cosas desde otro lugar.

 

 

El Roble nos recuerda que debemos preguntarnos el sentido de la vida, poner límites. Buscar los valores que realmente alimenten nuestro espíritu.

Saraha y la hacedora de flechas... Intención focalizada

 Saraha y la hacedora de flechas

 

La mente es tan astuta que puede esconderse hasta en las vestimentas de su mismo opuesto. Desde la indulgencia se puede tornar en asceticismo, de ser materialista puede hacerse espiritual, de ser mundano puede tornarse en etéreo. Pero la mente es la mente,  ya sea que estés pro el mundo o contra el mundo, permaneces enjaulado en la mente.

Pro o contra, ambos son partes de la mente. Cuando la mente desaparece, la mente desaparece en una conciencia sin elecciones. Cuando dejas de elegir, cuando no estás ni a favor ni en contra – eso es detenerse en el medio. Una elección conduce a la izquierda, un extremo; otra elección conduce a la derecha, al otro extremo. Si no lo eliges, estás exactamente en el medio. Esto es la relajación, esto es descanso. Te vuelves sin elecciones, sin obsesiones, y en ese estado de no-obsesión, de conciencia-sin-elección, surge la inteligencia que ha estada dormida en lo profundo de tu ser. Sé tu propia luz.

 

Saraha, el fundador del Tantra, era hijo de un brahmán muy erudito que vivía en la corte del rey Mahapala. El rey estaba dispuesto a dar a su propia hija a Saraha, pero Saraha quería renunciar a todo; quería hacerse sannyasin.
El rey trató de persuadirle: Saraha era tan guapo y tan inteligente, era un hombre tan hermoso. Pero él insistió y al final tuvieron que darle permiso: Saraha se hizo discípulo de Sri Kirti. Lo primero que le dijo Sri Kirti fue: «Olvídate de todos los vedas, de todos tus conocimientos y de todo ese sin sentido». Le resultó muy difícil pero él estaba dispuesto a todo. Fueron pasando los años y, poco a poco, borró todo lo que había conocido.

Se convirtió en un gran meditador.
Un día, mientras Saraha estaba meditando, de repente tuvo una visión: había una mujer en el mercado que sería su verdadera maestra. Fue al mercado. Vio a aquella mujer, que era joven, muy viva, irradiaba vida; estaba cortando una flecha sin mirar a la izquierda ni a la derecha, totalmente absorta en lo que hacía. Inmediatamente sintió algo extraordinario en su presencia, algo que no había conocido antes. Algo tan fresco, algo de la fuente misma. La flecha estaba preparada. La mujer, con un ojo cerrado y el otro abierto, asumió la postura de ir a disparar la flecha hacia una diana invisible...

Y ocurrió algo, algo como una comunión.
Saraha nunca se había sentido así. En ese momento, el significado espiritual de lo que ella hacía caló en él. No miraba a la izquierda ni a la derecha, sólo al medio. Por primera vez entendió lo que quiere decir Buda cuando habla de estar en el medio: evita el eje. Puedes desplazarte de derecha a izquierda, de izquierda a derecha, pero serás como un péndulo en movimiento. Estar en el medio significa que el péndulo está simplemente allí, no va a la derecha ni a la izquierda. Entonces el reloj se para, entonces el mundo se para. Entonces ya no hay tiempo... se produce el estado de no-tiempo. Sri Kirti le había hablado de él muchas veces; Saraha había leído sobre él, había reflexionado, contemplado; había discutido con otros sobre este estado, que lo que hay que hacer es estar en el medio.

Por primera vez lo había visto en acción: la mujer no miraba ni a derecha ni a izquierda... sólo miraba al medio, estaba enfocada en el medio.

El punto medio es donde ocurre la trascendencia. Piénsalo, contémplalo, obsérvalo en la vida.

 

 

                                                                                         Osho

 

Ejercicio de meditación dinámico

 

Ejercicio de meditación dinámica
 

 

 

A menudo nos cuesta sentarnos a meditar porque estamos demasiado excitados y la mente está demasiado llena de pensamientos. Tenemos varias opciones válidas ya que meditar no es tener la mente en blanco, es dejar pasar los pensamientos observándolos sin apegarse a ellos. Los budistas hablan de nuestra mente como el cielo azul y los pensamientos son las nubes que pasan, nuestra consciencia los observa sin juzgarlos.

Cierto es que a veces eso nos puede costar mucho tiempo según el estado en el que nos encontremos. Podemos entonces usar el cuerpo, el movimiento para ayudarnos a liberarnos y vaciarnos. Hay múltiples ejemplos de ejercicios meditativos más dinámicos, aquí explicaremos uno que usa el cuerpo y que implica un movimiento suave que nos relaja y nos calma.

 

Consiste en andar paso a paso, cuánto más pequeño mejor. Es bastante práctico porque se puede hacer en casa, en una habitación. Cada vez que levantamos un pie respiramos, y cuando lo apoyamos cerca del otro, exhalamos.. No es necesario pensar en nada, sólo concentrarse en la respiración acompasada. Levantamos el pie derecho mientras respiramos muy despacio, tanto como se pueda, lo apoyamos mientras exhalamos. Levantamos el pie izquierdo mientras inhalamos, lo apoyamos mientras exhalamos...

Llegará un punto en el que sientas que te has vaciado y la mente está tranquila, y el cuerpo también.. Es especialmente práctico cuando nos sentimos nerviosos, cuando sabemos que nos va a costar mucho esfuerzo estarnos sentados y necesitamos el movimiento.

 Esa situación suele responder a un exceso de energía que no sabemos como canalizarla y el cuerpo nos pide sacarla, así que vale la pena intentar si esta manera nos ayuda..

 

 

 

El Maestro, el jardinero y el invitado... Reconocimiento

El maestro, el jardinero y el invitado

 

El anhelo de la mente es ser extraordinaria. El ego tiene hambre y sed de reconocimiento. Algunos alcanzan ese sueño a través de las riquezas, otros a través del poder, de la política; otros realizan el sueño por medio de milagros, de juego malabares, pero el sueño permanece: «No puede soportar no ser nadie». Y eso es un milagro; cuando aceptas que no eres nadie, cuando eres tan ordinario como todo lo que te rodea, cuando no pides reconocimiento, cuando puedes existir como si no existieras. El milagro es estar ausente.

 

Esta historia es preciosa, una de las más hermosas anécdotas zen, y Bankei es un Maestro genial. Pero Bankei era un hombre ordinario.
En una ocasión Bankei estaba trabajando en su jardín. Llegó un buscador, un hombre que buscaba un Maestro, y preguntó a Bankei: —Jardinero, ¿dónde está el maestro?Bankei se rió y dijo: —Espera. Atraviesa esa puerta y dentro encontrarás al Maestro.

El hombre dio la vuelta y entró. Vio a Bankei sentado en un trono, era el mismo hombre que había visto fuera, el jardinero. El buscador preguntó: —¿Estás tomándome el pelo? Baja de ese trono. Lo que haces es sacrílego, ¿es que no tienes respeto por tu Maestro?

Bankei bajó, se sentó en el suelo y dijo: —Bueno, ahora lo tienes difícil. No vas a encontrar a ningún maestro por aquí... porque yo soy el Maestro.

Al hombre le resultaba difícil ver que un gran Maestro pudiera trabajar en el jardín, que pudiera ser ordinario. Se fue. No pudo creer que aquel hombre fuera el Maestro; perdió su oportunidad.

Todo el mundo teme no ser nadie. Sólo unas cuantas personas curiosas y extraordinarias no tienen miedo de no ser nadie, como Gautama Buda o Bankei. Un nadie no es fenómeno ordinario; es una de las mayores experiencias de la vida: eres y al mismo tiempo no eres. Eres pura existencia sin nombre, sin dirección, sin límites... ni pecador ni santo, ni inferior ni superior, sólo silencio.

La gente tiene miedo porque su personalidad desaparece ante una persona así; su nombre, su fama, su respetabilidad, todo desaparece; de ahí viene el miedo. Pero la muerte se va a llevar todas esas cosas de cualquier modo. Los sabios permiten que todo eso caiga por sí mismo. Entonces a la muerte no le queda nada que llevarse. El miedo desaparece porque la muerte no puede venir a ti; no tienes nada para ella. La muerte no puede matar a quien no es nadie.

Cuando sientes que no eres nadie, te vuelves inmortal. El nirvana es esa experiencia de la nada, el silencio absoluto sin alteraciones, sin ego, sin personalidad, sin hipocresía; sólo silencio... y los insectos cantando por la noche.

De algún modo estás aquí, y, sin embargo, no eres.

Estás aquí por tu vieja asociación con el cuerpo, pero si miras dentro no eres. Y esa comprensión, donde hay puro silencio y puro ser, es tu realidad, que la muerte no puede destruir. Ésta es tu eternidad, es tu inmortalidad.

No hay nada que temer. No hay nada que perder. Si piensas que vas a perder algo —tu nombre, tu respetabilidad, tu fama— has de saber que no valen nada. Son juguetes infantiles, no son aptos para personas maduras. Y ya es hora de que madures, de que simplemente seas.

Tú 'ser alguien' es muy pequeño. Cuanto más eres alguien, más pequeño eres; cuanto dejas de ser alguien, más grande eres. Sé absolutamente nadie y serás uno con la existencia misma.

 

                                                      Osho