Grupo terapéutico de Mujeres en Badalona

Grupo terapéutico de Mujeres 
en Badalona

Nos reunimos durante 2 horas para Compartir y Ser nosotras mismas. 

Somos mujeres de todas las edades en un espacio sagrado, en el que aprendemos las unas de las otras,

nos apoyamos y crecemos en conciencia para emprender un camino hacia la libertad interior.
Aprendemos, Compartimos, Bailamos, Andamos la Vida, Abrazamos, Escuchamos, lloramos y Reímos... nos ayudamos a sanar  porque todas somos Una. 

 

Centro Simja, calle Santiago Rusiñol 91-93 (entrada por Torrebadal).  Badalona (centro)

Horario: Martes de 18 a 19.30. 

Conduce Ivet Giménez, terapeuta gestalt y floral

Contacto: 606.614.173 (Ivet)

 

Cuando un círculo de Mujeres se congrega en el centro, adopta la forma de una rueda invisible o mandala. El Círculo se reúne como si rodeara un fuego sagrado que ardiera en el centro de un hogar circular. Es el centro lo que hace especial o sagrado: el centro invisible que actúa como fuente de energía, de compasión y de sabiduría. 

J.S.Bolen

Meditacions de Lluna Plena al Masnou

Meditacions de Lluna Plena: reconexió amb el nostre cicle natural interior

Ens reunim coïncidint amb les llunes per meditar, retrobar-nos a través del silenci i les visualitzacions guiades per aprofitar l'energia a la que la lluna ens invita per treure'n un major benefici en la nostra vida.
Es un treball profund amb tu mateix/a per empoderar-te i sentir el teu poder interior..

Ens reunim els diumenges següents de 20.00 a 21h:

• 18 de septiembre 2016, Lluna de la collita (favorable a la prosperitat i per compartir)
• 16 de octubre 2016, Lluna del Caçador (per netejar física i psíquicament)
• 13 de noviembre 2016 LLuna de dol o del Castor (moment per conectar amb els avantpassats i honrarlos)
• 11 de desembre 2016 Lluna de les nits llargues (momento per a la relaxació, instrospecció, nous objectius i plans).

Inversió: 10 euros

Centro Essencia, carrer Italia 37, El Masnou

Acompanyant: Ivet Gimenez, terapeuta Gestalt i Floral

Telf de contacte: 606 614 173

Me doy permiso para...

Me doy permiso para...   

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie. Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan. No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse. Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

 

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada. Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.

Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente. Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: una mujer sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumana.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros. Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio. No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtica. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más serena cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros. No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo. 

  

 

Autor: Joaquín Argente

YO SOY FUERTE...

YO SOY FUERTE... porque conocí y amé mis debilidades
YO SOY BELLA... porque soy consciente de mis defectos
YO SOY SABIA... porque aprendí de mis errores
YO SOY AMOR... porque sentí odio y lo liberé
YO SOY FELIZ... porque he conocido mi tristeza
Yo soy quien soy, plena libre consciente porque aprendí a amarme como soy

Soy portadora de una larga tradición femenina
Soy creadora, artista, mujer
En mi cuerpo vive el símbolo de la serpiente:
el fluir como la sangre de la vida,
el fluir como el agua de la fertilidad,
el fluir como la danza de la creatividad

Mujeres, hermanas,
somos multifacéticas, somos potencia divina
Creamos nuestros cuerpos,
con nuestras manos,
con nuestra inteligencia,
con nuestros corazones.

Somos cultura, arte, expresión del amor.
Somos el perpetuo manantial de la creación.
Somos.

                                                                                                                    Lily Wolfensberger Scherz..