Saraha y la hacedora de flechas... Intención focalizada


 Saraha y la hacedora de flechas
 
La mente es tan astuta que puede esconderse hasta en las vestimentas de su mismo opuesto. Desde la indulgencia se puede tornar en asceticismo, de ser materialista puede hacerse espiritual, de ser mundano puede tornarse en etéreo. Pero la mente es la mente,  ya sea que estés pro el mundo o contra el mundo, permaneces enjaulado en la mente.

Pro o contra, ambos son partes de la mente. Cuando la mente desaparece, la mente desaparece en una conciencia sin elecciones. Cuando dejas de elegir, cuando no estás ni a favor ni en contra – eso es detenerse en el medio. Una elección conduce a la izquierda, un extremo; otra elección conduce a la derecha, al otro extremo. Si no lo eliges, estás exactamente en el medio. Esto es la relajación, esto es descanso. Te vuelves sin elecciones, sin obsesiones, y en ese estado de no-obsesión, de conciencia-sin-elección, surge la inteligencia que ha estada dormida en lo profundo de tu ser. Sé tu propia luz.


 
Saraha, el fundador del Tantra, era hijo de un brahmán muy erudito que vivía en la corte del rey Mahapala. El rey estaba dispuesto a dar a su propia hija a Saraha, pero Saraha quería renunciar a todo; quería hacerse sannyasin.
El rey trató de persuadirle: Saraha era tan guapo y tan inteligente, era un hombre tan hermoso. Pero él insistió y al final tuvieron que darle permiso: Saraha se hizo discípulo de Sri Kirti. Lo primero que le dijo Sri Kirti fue: «Olvídate de todos los vedas, de todos tus conocimientos y de todo ese sin sentido». Le resultó muy difícil pero él estaba dispuesto a todo. Fueron pasando los años y, poco a poco, borró todo lo que había conocido.
Se convirtió en un gran meditador.
Un día, mientras Saraha estaba meditando, de repente tuvo una visión: había una mujer en el mercado que sería su verdadera maestra. Fue al mercado. Vio a aquella mujer, que era joven, muy viva, irradiaba vida; estaba cortando una flecha sin mirar a la izquierda ni a la derecha, totalmente absorta en lo que hacía. Inmediatamente sintió algo extraordinario en su presencia, algo que no había conocido antes. Algo tan fresco, algo de la fuente misma. La flecha estaba preparada. La mujer, con un ojo cerrado y el otro abierto, asumió la postura de ir a disparar la flecha hacia una diana invisible...
Y ocurrió algo, algo como una comunión.
Saraha nunca se había sentido así. En ese momento, el significado espiritual de lo que ella hacía caló en él. No miraba a la izquierda ni a la derecha, sólo al medio. Por primera vez entendió lo que quiere decir Buda cuando habla de estar en el medio: evita el eje. Puedes desplazarte de derecha a izquierda, de izquierda a derecha, pero serás como un péndulo en movimiento. Estar en el medio significa que el péndulo está simplemente allí, no va a la derecha ni a la izquierda. Entonces el reloj se para, entonces el mundo se para. Entonces ya no hay tiempo... se produce el estado de no-tiempo. Sri Kirti le había hablado de él muchas veces; Saraha había leído sobre él, había reflexionado, contemplado; había discutido con otros sobre este estado, que lo que hay que hacer es estar en el medio.
Por primera vez lo había visto en acción: la mujer no miraba ni a derecha ni a izquierda... sólo miraba al medio, estaba enfocada en el medio.

El punto medio es donde ocurre la trascendencia. Piénsalo, contémplalo, obsérvalo en la vida
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                                                                                         Osho
 

Ejercicio de meditación dinámico

 
Ejercicio de meditación dinámica
 
 
 
A menudo nos cuesta sentarnos a meditar porque estamos demasiado excitados y la mente está demasiado llena de pensamientos. Tenemos varias opciones válidas ya que meditar no es tener la mente en blanco, es dejar pasar los pensamientos observándolos sin apegarse a ellos. Los budistas hablan de nuestra mente como el cielo azul y los pensamientos son las nubes que pasan, nuestra consciencia los observa sin juzgarlos.
Cierto es que a veces eso nos puede costar mucho tiempo según el estado en el que nos encontremos. Podemos entonces usar el cuerpo, el movimiento para ayudarnos a liberarnos y vaciarnos. Hay múltiples ejemplos de ejercicios meditativos más dinámicos, aquí explicaremos uno que usa el cuerpo y que implica un movimiento suave que nos relaja y nos calma.
 
Consiste en andar paso a paso, cuánto más pequeño mejor. Es bastante práctico porque se puede hacer en casa, en una habitación. Cada vez que levantamos un pie respiramos, y cuando lo apoyamos cerca del otro, exhalamos.. No es necesario pensar en nada, sólo concentrarse en la respiración acompasada. Levantamos el pie derecho mientras respiramos muy despacio, tanto como se pueda, lo apoyamos mientras exhalamos. Levantamos el pie izquierdo mientras inhalamos, lo apoyamos mientras exhalamos...

Llegará un punto en el que sientas que te has vaciado y la mente está tranquila, y el cuerpo también.. Es especialmente práctico cuando nos sentimos nerviosos, cuando sabemos que nos va a costar mucho esfuerzo estarnos sentados y necesitamos el movimiento.
 Esa situación suele responder a un exceso de energía que no sabemos como canalizarla y el cuerpo nos pide sacarla, así que vale la pena intentar si esta manera nos ayuda..
 
 
 

El Maestro, el jardinero y el invitado... Reconocimiento

El maestro, el jardinero y el invitado
 
El anhelo de la mente es ser extraordinaria. El ego tiene hambre y sed de reconocimiento. Algunos alcanzan ese sueño a través de las riquezas, otros a través del poder, de la política; otros realizan el sueño por medio de milagros, de juego malabares, pero el sueño permanece: «No puede soportar no ser nadie». Y eso es un milagro; cuando aceptas que no eres nadie, cuando eres tan ordinario como todo lo que te rodea, cuando no pides reconocimiento, cuando puedes existir como si no existieras. El milagro es estar ausente.
 
Esta historia es preciosa, una de las más hermosas anécdotas zen, y Bankei es un Maestro genial. Pero Bankei era un hombre ordinario.
En una ocasión Bankei estaba trabajando en su jardín. Llegó un buscador, un hombre que buscaba un Maestro, y preguntó a Bankei: —Jardinero, ¿dónde está el maestro?Bankei se rió y dijo: —Espera. Atraviesa esa puerta y dentro encontrarás al Maestro.

El hombre dio la vuelta y entró. Vio a Bankei sentado en un trono, era el mismo hombre que había visto fuera, el jardinero. El buscador preguntó: —¿Estás tomándome el pelo? Baja de ese trono. Lo que haces es sacrílego, ¿es que no tienes respeto por tu Maestro?

Bankei bajó, se sentó en el suelo y dijo: —Bueno, ahora lo tienes difícil. No vas a encontrar a ningún maestro por aquí... porque yo soy el Maestro.

Al hombre le resultaba difícil ver que un gran Maestro pudiera trabajar en el jardín, que pudiera ser ordinario. Se fue. No pudo creer que aquel hombre fuera el Maestro; perdió su oportunidad.

Todo el mundo teme no ser nadie. Sólo unas cuantas personas curiosas y extraordinarias no tienen miedo de no ser nadie, como Gautama Buda o Bankei. Un nadie no es fenómeno ordinario; es una de las mayores experiencias de la vida: eres y al mismo tiempo no eres. Eres pura existencia sin nombre, sin dirección, sin límites... ni pecador ni santo, ni inferior ni superior, sólo silencio.

La gente tiene miedo porque su personalidad desaparece ante una persona así; su nombre, su fama, su respetabilidad, todo desaparece; de ahí viene el miedo. Pero la muerte se va a llevar todas esas cosas de cualquier modo. Los sabios permiten que todo eso caiga por sí mismo. Entonces a la muerte no le queda nada que llevarse. El miedo desaparece porque la muerte no puede venir a ti; no tienes nada para ella. La muerte no puede matar a quien no es nadie.

Cuando sientes que no eres nadie, te vuelves inmortal. El nirvana es esa experiencia de la nada, el silencio absoluto sin alteraciones, sin ego, sin personalidad, sin hipocresía; sólo silencio... y los insectos cantando por la noche.

De algún modo estás aquí, y, sin embargo, no eres.

Estás aquí por tu vieja asociación con el cuerpo, pero si miras dentro no eres. Y esa comprensión, donde hay puro silencio y puro ser, es tu realidad, que la muerte no puede destruir. Ésta es tu eternidad, es tu inmortalidad.

No hay nada que temer. No hay nada que perder. Si piensas que vas a perder algo —tu nombre, tu respetabilidad, tu fama— has de saber que no valen nada. Son juguetes infantiles, no son aptos para personas maduras. Y ya es hora de que madures, de que simplemente seas.

Tú 'ser alguien' es muy pequeño. Cuanto más eres alguien, más pequeño eres; cuanto dejas de ser alguien, más grande eres. Sé absolutamente nadie y serás uno con la existencia misma.
 
                                                      Osho

 

Mujer... tú puedes salvarte a ti misma...

Mujer... tú puedes salvarte a ti misma...
 
 
Tú tienes la fuerza en tus huesos antiguos como la Tierra...
Desnúdate de los miedos...
Cualquiera puede ser tu opresor, tu opresora… tú misma...
Mira quien ha estado dándote golpes, visibles o invisibles...
Puede haber sido tu padre, tu hermano, tu amante, tu madre, tu amiga, quien quiera que tu ames … mira de frente y honestamente el daño, el dolor, el golpe que nadie merece, la violencia que alimentamos cuando nos quedamos por un golpe más, por un ojo que no quiere ver, oídos que no aprenden a escuchar, corazones que están dormidos de dolor, de comodidad, de hastío, de ignorancia...
 
Mujer tu puedes ser la que sueñas, porque esa fuerza está dentro de ti, ¿Cómo podrías soñar con lo que no conoces? Cómo podrías soñar con lo que no eres?...
Toma tu sueño y deja caer las pesadas capas de culpa, miedo, vergüenza, comodidad…deja que el canto de la Vida te despierte y trabaja con todo tu ser por ello...
Allí radica tu ser primero, esa salvaje potencia que te habita y te posibilita, esa que eres...
Serás tu dedicación y cuidado por ti misma, serás el amor que sepas y aprendas a regar en ti, serás las inspiraciones de tu corazón, la arcilla de tus manos, los cantos que te cantes al dormir...
Nadie puede hacer esto por ti...
Algunas reciben esas bendiciones, a ratos. Otras seremos quienes aprendamos para nosotras mismas y desde ahí las repartiremos al mundo...
Tómate como un recién nacido, mírate con infinita apertura y verdad. Respira, estás llegando a donde siempre has soñado estar, dónde siempre has estado en realidad...
Todo aquello que sueñes y desees para ti DÁTELO TU MISMA, persevera en el camino que te inspira y arranca de los brazos depredadores de tu propia mente que luego se convierten en depredadores hombres, hermanas, lugares, acciones, adicciones…
Mujer puedes salir de los témpanos, puedes respirar y bailar a tu gusto...
Date el impulso, salta al vacío y libérate...
 
 
                                        María Mestiza Sanhueza Silva
                                               Círculo iniciático: La mujer que soy

Círculo de Mujeres... el regreso al Hogar...

 "Círculo de Mujeres... el regreso al Hogar"
 
 

Una vez que una comienza a andar por el camino del Espíritu... empieza a anhelar una "comunidad" espiritual... ...(común-unidad)... una re-unión de acompañantes de espíritu con las que pueda compartir sus sentimientos... sus emociones... sus ideas... palabras aleccionadoras... y conversaciones... que la eleven hacia una perspectiva mística que contribuya a "dar sentido" a nuestras relaciones personales... a nuestra Vida... y al Mundo...

Una desea ver la Vida a través del Alma... con el Alma... y en el Alma...

Una quiere servirse de su Alma para volver a dar forma al mundo en el que vive... para ayudar a que cobren sentido las grandes y pequeñas locuras de la Vida... y también las que puedan surgir en la Vida de los seres más queridos...

Una se da cuenta de que la Vida no es racional... y de que su mente es limitada en su capacidad para entenderla...

Cuando lo invisible se vuelve tan real como lo visible... una ha de buscar compañeras para el Alma...

Cuando visitemos el reino invisible del espíritu... estas hermanas del Alma podrán ayudarnos a volar... a crecer... a evolucionar... pero también a mantener los pies plantados en la tierra... cuando es necesario...

Un círculo de acompañantes de espíritu con quienes una pueda compartir el inimaginable poder de la Gracia... es una comunidad mística en su máxima expresión... es "el Hogar".... y una se siente como que ha vuelto a casa...

                                                                                           Lili Bonet

Extractos de libros que me permiten reflexionar..Pema Chodrön


Extractos del libro Comienzo dónde estés, Pema Chodrön
 
En la meditación shamatha-vipashyana nos sentamos erguidos, con las piernas cruzadas y los ojos abiertos, y las manos descansando sobre los muslos. Entonces simplemente tomamos conciencia de la respiración a medida que sale. Hace falta cierta precisión para estar allí con la respiración. Por otra parte, esta práctica es extremadamente relajada y suave. Decir:"estáte allí mismo con la respiración a medida que va saliendo", es lo mismo que decir:"estáte plenamente presente". Estáte aquí mismo con lo que está pasando. SIendo conscientes de la respiración a medida que sale, nos permite ser consciente de otras cosas que pasan: los sonidos de la calle, la luz.. También de nuestros pensamientos que recorren continuamente nuestra mente. La instrucción es que cuando nos demos cuenta de que estamos pensando, lo etiquetamos así: Pensando. Cuando notas que tu mente deambula por ahí, te dices a ti mismo: Pensando. Tanto si tus pensamientos son violentos y pasionales como si están llenos de ignorancia y negación; tanto si son preocupados o temerosos, como si sobre lo bien que te va, simplemente etiquétalos a todos, si juicio ni dureza, como "pensamientos", hazlo con honestidad y delicadeza.


Cuando el mundo está lleno de maldad, transforma todas las contrariedades en el camino de bodhi o Iluminación. Es la clave del lojong: cómo usar las circunstancias desfavorables y no deseadas en tu vida como material para despertar. Este es el regalo precioso, cualquier cosa que ocurre no se considera un obstáculo o una interrupción, sino como un camino hacia el despertar. Esto encaja mucho con nuestras vidas ajetreadas y los momentos difíciles.


Bodhisattva es otra palabra para el guerrero despierto, para el que cultiva la valentía y la compasión. uno de los puntos que establece esta máxima es que en el camino del guerrero, no hay interrupción. El camino incluye toda la experiencia, serena o caótica. cuando las cosas van bien, nos sentimos bien, nos deleitamos en la belleza de la nieve o en la luz que se refleja en el suelo. hay cierto sensación de aprecio. Pero cuando salta la alarma de incendios y surge la confusión, nos sentimos molestos e irritados. Todas estas situaciones son oportunidades para practicar. no hay interrupción. nos husta creer que cuando las cosas están en calma y aquietadas eso es lo verdadero y cuando las cosas están agitadas, confusas, caóticas, hemos hecho algo mal, o alguna persona ha hecho algo par arruinar nuestra preciosa meditación.

 
Deja de agarrarte a tí mismo. Así es como te puedes sentir en casa en tu mundo. Esto no equivale a decir que el ego es pecaminoso. El ego no es pecaminoso. No es algo de lo que tengas que deshacerte. El ego es algo que llegas a conocer, algo con lo que estableces amistad cuando no exteriorizas ni reprimes tus sentimientos. Tanto si hablamos de la lamentable situación mundial como de nuestra dolorosa situación personal, el dolor es un resultado del apego al ego, de querer que las cosas sean como queremos, de desear "la victoria del yo".


"Dirige todas las culpas hacia ti" es una instrucción saludable y compasiva que cortocircuita nuestra tendencia abrumandora a culpar a los demás; esto no significa que en lugar de culpar a los demás tengas que culparte a ti mismo. Más bien significa que contactes con la sensación que produce la culpa. En lugar de protegerte, en lugar de apartar las cosas, empieza a contactar con el hecho de que hay un punto blando debajo de esa armadura y de que la culpa probablemente es una de las armaduras más perfeccionadas que tenemos. Procura abandonar el objeto de la culpa o el objeto que en tu opinión está equivocado. En lugar de lanzar bolas de nieve hacia fuera, déjalas en el suelo y relaciónate de manera no conceptual con tu enfado, relaciónate con tu indignación, con tu sensación de estar harto, o jodido o cualquier otra cosa. Si Juan o Juanita pasan cerca de ti, en lugar de dialogar contigo mismo sobre ellos, puedes detener ese diálogo interno. Simplemente sigue la instrucción que se te da: date cuenta de que te estás hablando a ti mismo y abandona ese diálogo. Si no alimentas el fuego del enfado o del deseo hablándote a ti mismo, eso fuego no tiene con qué alimentarse. Simplemente se pasa.



"Siéntete agradecido a todos" nos habla de hacer la paz con todos los aspectos de nosotros mismos que hemos rechazado. De esta manera también hacemos la paz con las personas que nos disgustan. Y de manera más precisa, estar cerca de personas que nos disgustan suele catalizar el proceso de hacernos amigos de nosotros mismos. Por tanto, "Siéntete agradecidos a todos". Si hiciéramos una lista de personas que nos disgustan, que nos resultan odiosas, amenazadoras o dignas de desprecio, averiguamos muchas cosas sobre esos aspectos de nosotros que no podemos afrontar. Si tuviéramos que poner una palabra a cada una de las personas que nos causan problemas en nuestra vida nos encontraríamos con una lista que describiría las cualidades que rechazamos en nosotros y proyectamos al mundo externo. Las personas que nos resultan repelentes, nos muestran sin desearlo los aspectos inaceptables de nosotros mismos, que de otro modo no podríamos ver.


EL veneno como medicina
Las enseñanzas budistas llama a los asuntos turbios klesha, que significa veneno. De la manera más simple posible, hay tres grandes venenos primordiales: la pasión, la agresión y la ignorancia. Podemos hablar de ellos de manera muy distinta; por ejemplo, deseo ansioso, aversión y no me importa. Las addiciones de todo tipo viene bajo la categoría de deseo ansioso, es desear y desear, sintiendo que tenemos que conseguir algún tipo de resolución. La aversión abarca la violencia, la furia, el odio y la negatividad de todo tipo, como la irritación. Y la ignorancia?Actualmente se le suele llamar negación. Nuestra tendencia habitual es intentar que se vayan. los tres venenos siempre te atrapan de una manera o de otra, te aprisionan y hacen que tu mundo sea muy pequeño, Cuando sientes un deseo ansioso, sólo ves aquello que es objeto de tu deseo. Cuando sientes aversión, lo único que puedes oír son las palabras iracundas que dijiste a alguien hace 10 años. Cuando estás en la ignorancia, simplemente tienes una bolsa de papel sobre la cabeza y nos ves nada. La idea es que estos tres venenos sean al mismo tiempo tres semillas de virtud para convertirse en un hijo de la ilusión para salir de este mundo limitado de la fijación del ego, como salir del mundo de la visión cerrada.


Hagas lo que hagas con respecto a los tres venenos, no intentes que desaparezcan porque si lo consigues, perderás tu riqueza junto con tu neurosis. Todo este material turbio es tu riqueza. Hay aquí una oportunidad de despertar tu corazón. De reconectar con la sensación de ese punto suave y delicado, porque estos venenos suelen hacer que surjan las defensas. Reaccionamos a los venenos acorazando nuestros corazones. La exteriorización impulsiva y la represión son las principales manera de escudar nuestros corazones, las principales maneras de no conectar nunca con nuestra vulnerabilidad, con nuestra compasión, con nuestra sensación de apertura, con la dimensión fresca de nuestro Ser. Al actuar o reprimir, invitamos a que se intensifiquen el sufrimiento, el desconcierto y la confusión.


Cremas naturales con elixires florales, armonizadores de la piel y del alma

 

Formula mejorada!!!
Cremas naturales con base Rescate y gotas de flores de Bach y aceites esenciales
 
 
Esta gama de productos son unas cremas hidratantes de base totalmente natural y  que no contienen nada animal. La base de la crema es una crema Rescate, el famoso remedio floral de Bach "Rescue" y eso permite mantener la piel relajada, descansada y con más luz. Es especialmente útil para pieles utópicas, que se irritan con facilidad, sensibles a los factores externos... La potenciamos con gotas de distintos elixires florales, que van trabajando desde la piel hacia el interior para limpiarla de manchas, depurarla de grasa, rejuvenecerla, hidratarla, tonificarla...
 Añado unas gotas de aceites esenciales para potenciarlas todavía más.
 
Estos son los nombres de las cremas que hago: 
 
 
 
 
Rejuvenecer
Reparadora
Purificante
Destrés
Vital
Relajante
Afrodisía
Tolerancia
Cambios
    Circulación (piernas)
 Fluir
   Comunicación
 Abundancia
Aceptación
 Independencia
Límites
  Niña interior
 
 
    Los botes de cremas  de 200 ml valen 15 euros (habrá casos en los que el precio sea de 18 euros, dependerá de los aceites esenciales).
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    Son cremas hidratantes altamente efectivas!
     
Casos prácticos: estoy tomando flores y quiero potenciar el efecto, con una crema rescate con la misma fórmula personalizada. En este caso, si es una fórmula puntual que estamos tomando, podemos escoger el bote pequeño.


Terapeuta Gestalt y de Flores de Bach: Ivet Giménez

Telf para la petición de cremas caseras: 606 614 173 o
email: ivetgimenez@gmail.com
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Flors de Bach per nens i adolescents







 

Mètode de sanació natural a través del sistema floral del Doctor Bach

El sistema floral del doctor Bach és reconegut per la OMS desde l'any 1976 com un mètode de sanació, dins de les teràpies alternatives perquè no és agressiva ja que no té contraindicacions no efectes secundaris.
I a més, està en consonància amb la natura humana: és una atenció a l'estat emotiu i mental de la persona.
 
 
Perquè és ideal per als nens i adolescents?

Els elixirs florals funcionen dels 0 als 100 anys! sense cap inconvenient són un mètode no invasiu, fàcil, sense efectes secundaris pels nostres nens. S'ingereixen en un got d'aigua, o a la sopa, amb la llet de l'esmorzar o directament posem unes gotes a sota la llengua. I cal saber que les Flors de Bach són compatibles amb homeopatia, i alopatia.



Són molt eficaces per trastorns físics i psicosomàtics (ansietat i estrès, erupcions cutànees, pedres al runyó...);

per trastorns psicològics i emocionals (dubtes, irritabilitat i pataletes,gelos i enveja,  pànic i bloqueig, desànim i depressió, pors, exigència, perdonar i perdonar-se , estrès i nerviosisme, insomni, traumes etc..);



 


 i ajuden a resoldre situacions conflictives i conductuals (problemes de concentració i d'aprenentatge, nervis en època d'exàmen, manca de confiança, excessiva timidesa, demanda de massa atenció,  convalescència després d'una operació, mossegar-se les ungles, enuresi i terrors nocturns ).




Funcionament de la teràpia floral

Entrevista inicial: hi ha una primera trobada que permet entrar en contacte entre la terapeuta i els pares i el nens/a o adolescent. En aquesta primera entrevista, observarem els síntomes en desequilibri i  comprendrem la causa d'aquests. Això ens donarà la fórmula que millor funcioni. 
Sessió de seguiment: la següent trobada sol ser, un cop acabat l'elixir per evaluar i reajustar el següent elixir (què ha canviat, què s'ha obert i quins nous elixirs entren en joc..)
Terapeuta gestalt i terapeuta de Flors de Bach: Ivet Giménez

Telf contacte:  606 614 173
 Preu per sessió: 20 euros
Preu per elixir: 15 euros
Espai de terapia: Plaça Ramón y Cajal nª10, El Masnou.

Star of Bethlehem, flor de Bach para los que se han desconectado de sí mismos


Star of Bethlehem o Estrella de Belén 
Palabra que define esta planta: trauma



 Libérate de tu pasado..














Responde a personas muy deprimidas y bloqueadas por circunstancias conocidas. De golpe reciben una mala noticia.. esta esencia ayuda para las secuelas aparecidas después de un gran shock mental y físico permitiendo una mejor recuperación. Estrella de Belén elimina los restos causados por los traumas permitiendo una gran liberación energética (el organismo queda dañado por el trauma) y poder recuperar la objetividad en situaciones análogas. Esta esencia ayuda en terapias destinadas a liberar el dolor del pasado. Se trata de purificar el inconsciente. Nos ayuda entonces a digerir situaciones que nos han causado un fuerte shock emocional y por las que podemos sentir que no estamos conectados a la vida por evitar sentir ese dolor. Se le llama "el gran lampista", puesto que su función es de reconexión. Por eso, es de gran utilidad en enfermedades psiquiátricas tales la esquizofrenia o el trastorno bipolar. En estos casos, la medicación se usa para alejar a las personas de esa locura, pero la química no filtra y desconecta a la persona de todo su Ser. Las flores de Bach son inteligentes, es decir, saben energéticamente donde tienen que actuar, y "conectan" lo que sí debe ser conectado. "El gran consuelo del alma", también le llaman..
Físicamente nos ayuda con los dolores que oponein resistencia y rigidez como los cólicos del riñón, dolores menstruales, y abdominales.. Para el insomnio, taquicardias, trastornos digestivos, nudos en la garganta, dificultades para ver, oír, andar..
 
Estrella de Belén nos recuerda que lo que sucedió en el pasado nos ha dejado una huella interior, y lo que sentimos ahora es el dolor de la infancia. Ella nos ayuda a encarar los restos del pasado.

Crabb Apple, flor de Bach para la limpieza física y emocional



Manzano Silvestre o Crabb Apple
Palabra que define esta planta: suciedad




Siéntente limpio en tu propio cuerpo..

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Responde a personas obsesionadas por el orden y la limpieza. Sienten que hay algo en ellas que es sucio. Es la esencia floral de los obsesionados por la limpieza ya que sienten que “algún veneno ha entrado en ellos”. Viven y estructuran su tiempo según esta necesidad sin ver que hay otras cosas más importantes a ser revisadas. No se gustan a sí mismas, sufren mucho por su imagen física, y tienen un gran sentido del ridículo. Les desagrada síntomas físicos como el sudor, mucosidades.. Son muy maniáticos y escrupulosos.
Esta esencia ayuda a restaurar el sentido de proporción y más control interno de las sensaciones fisiológicas, a reducir la manía por la limpieza.Nos enseña la aceptación de unos mismo, a ver las cosas desde un contexto más amplio y eso nos permite sentirnos a gusto con nosotros mismos. Ya no nos rechazamos ni comparamos con los demás.
Muy útiles para adolescentes por los problemas con la imagen física,
 También tiene una función depurativa orgánica en casos como psoriasis, verrugas, acné, alergias, mucosidad.. es depurativa de cualquier enfermedad.
 
Crabb Apple nos recuerda que somos un ser limpio y puro, pienses lo que pienses. Ocúpate de lo correcto y deja de lado lo superfluo. Y que la vida es contradictoria: cuánto más esfuerzo pones en eliminar algo impuro más lo fortaleces

Chicory, flor de Bach para el amor posesivo y la autocompasión

 Chicory o Achicoria Sivestre
Palabra que define esta planta: posesividad.




Permítete fluir...










Responde a personas que confunden el amor con la posesividad, piensan demasiado en los demás y les cuesta darse a los demás. Necesitan y exigen mucha atención y sufren por el desamor, viven una gran carencia afectiva y eso les hace sentir que dan mucho y reciben poco a cambio. Siempre esperan "el cambio".
 Quieren a los otros bajo su poder y para ello los manipulan: les utilizan, discuten con ellos, les castigan con el látigo y su amor está reprimido, es un interés egoísta. Son egósitas, manipuladores y su frase descriptiva es ”con todo lo que he hecho por ti, así me lo pagas?”.
Son vampiros afectivos.  
Si no consiguen esa atención se aíslan, se entristecen y martirizan.. Crean relaciones insanas en el que uno vampiriza, domina y el otro se somete frustrando sus deseos.
Con la esencia la persona se vuelve más generosa y capaz de dar al otro sin ahogarlo. Chicory nos enseña el amor auténtico, generoso y sin apego. Nos ayuda a "soltar" lo que se retiene sin miedo a quedarnos sin.
"Madre Universal", la que no espera nada a cambio. Dejar a las personas que queremos en libertad. 
Nos ayuda físicamente para todo aquello que supone una retención o congestión como los resfriados, sinusitis, problemas circulatorios y de retención de líquidos, estreñimiento,  

Chicory nos recuerda que es bueno dar con simpatía y alegría pero a quién lo desee. Date entonces a ti mismo, date libertad e independencia para poder dárselo a otros.
 
 

Meditando en el Ser...



Meditando en el Ser con Snatam Kaur

 
 
En la meditación shamatha-vipashyana nos sentamos erguidos, con las piernas cruzadas y los ojos abiertos, y las manos descansando sobre los muslos. Entonces simplemente tomamos conciencia de la respiración a medida que sale. Hace falta cierta precisión para estar allí con la respiración. Por otra parte, esta práctica es extremadamente relajada y suave. Decir:"estáte allí mismo con la respiración a medida que va saliendo", es lo mismo que decir:"estáte plenamente presente". Estáte aquí mismo con lo que está pasando. SIendo conscientes de la respiración a medida que sale, nos permite ser consciente de otras cosas que pasan: los sonidos de la calle, la luz.. También de nuestros pensamientos que recorren continuamente nuestra mente. La instrucción es que cuando nos demos cuenta de que estamos pensando, lo etiquetamos así: Pensando. Cuando notas que tu mente deambula por ahí, te dices a ti mismo: Pensando. Tanto si tus pensamientos son violentos y pasionales como si están llenos de ignorancia y negación; tanto si son preocupados o temerosos, como si sobre lo bien que te va, simplemente etiquétalos a todos, si juicio ni dureza, como "pensamientos", hazlo con honestidad y delicadeza.
 
 
                                                           Comienza dónde estés, Pema Chodrön

Bibliografia recomendada para la comprensión de la evolución de la mujer en esta Tierra


Libros que me acompañan allá donde voy por su ayuda, por su apoyo, por la comprensión de mi misma y de todas las mujeres... y de la vida en general.


Jean Shinoda Bolen

Las Diosas de cada mujer           
                                                                                   



                               
 
                    

                                                                        






 

                                                                                         






 El sentido de la enfermedad                                               
 
 
  

                                                                                      




Sabia como un árbol


            
 
                                                                     Viaje a Avalon
 
 
 
Pema Chodrön,

 

                                   Las cinco heridas que impiden ser uno mismo, Lise Bourbeau                                 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Entrevista a Jean Shinoda Bolen. Círculo de Mujeres

 
 
 
                            Jean Shinoda Bolen
 
Todo lo que ha aprendido lo ha explicado en sus más de treinta libros. En El millonésimo círculo nos propone que formemos círculos de mujeres. “Un círculo digno de confianza tiene un centro espiritual, un respeto hacia los límites y una poderosa capacidad de transformar a las mujeres que lo constituyen.” Pero llega más lejos cuando dice que los círculos de mujeres pueden acelerar el cambio de la humanidad. Está convencida de que la era patriarcal toca a su fin.
Jean Shinoda Bolen tiene 68 años. Es de familia japonesa y nació y vive en Los Ángeles. Doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatría en la Universidad de California, está divorciada y tiene dos hijos. Cree que Iraq es Vietnam repetido una y otra vez, y que es una pena que tengamos que aprender a través de tanto sufrimiento. Dice que la espiritualidad une y las religiones dividen.
 
 
 
-¿Quejarse es perder el tiempo?
-¿Claro!
 
-Hay mucho que aprender…
-Por eso a mi me interesan las mujeres maduras, con humor y activas. A partir de los 40 años empieza lo mejor si eres capaz de darte cuenta de la cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti. Entonces te entran ganas de convertirte en bruja.
 
-No se yo…
-Se lo diré de otra manera: una bruja es una persona con poder personal.
 
-Eso me gusta.
-Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes. Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.
 
-¿Algo más?
-Sí. Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor; son atrevidas, confían en los presentimientos, meditan a su manera, defienden con firmeza lo que más les importa, deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, ni imploran, ríen, y tienen los pulgares verdes.
 
-¡…!
-Quiero decir que tienen mano con las plantas. Y también con los animales. Primero aprenden a amar lo que hacen, luego alientan a otros al crecimiento. Saben reconocer lo frágil y lo que tiene valor, y también lo que debe ser podado.
 
-¿Hay que esperar a la vejez para ello?
-Cuanta más edad, más camino aprendido. La observación compasiva de la vida de los demás te enseña mucho, y las mujeres sabias se pasan mucho tiempo observando. Algunas mujeres, muy pocas, son sabias a partir de los 30 o 35 años; esas a los 60 son increíbles.
 
-¿Qué nos quiere transmitir?
-Que las mujeres tienen la oportunidad de cambiar el mundo en las próximas décadas. Pero que si no lo hacen ya, probablemente ya no lo harán.
 
-¿Por qué dice eso?
-Tras el extremo feminismo de los 70, ahora el péndulo se haya en el centro por eso tenemos que aprovechar este momento. Las mujeres que se lo permiten pueden hoy llegar al equilibrio, a ser completas, fuertes y vulnerables al mismo tiempo.
 
-¿Un camino colectivo?
-Por supuesto. No tengo la menor duda de que un pequeño grupo comprometido puede cambiar el mundo. En realidad, así ha sido hasta ahora.
 
-¿Y cuál es el secreto para lograrlo?
-El millonésimo círculo. Yo aliento a las mujeres a formar círculos que tengan un componente espiritual. Simplemente escuchando los problemas, anhelos y miedos de otras mujeres y contando los tuyos, adquieres fuerza.
 
-Perdone, pero por qué en un círculo.
-Cuando uno está sentado en círculo y en silencio se da cuenta de que hay una conexión espiritual con poder transformador. Yo pertenezco a uno desde hace 18 años: encendemos una vela, guardamos silencio, contamos lo que nos preocupa, debatimos, y juntamos nuestras energías con un propósito.
 
-¿Convocan el poder interior?
-Interior y exterior. La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo: Todo y todos estamos interconectados y por tanto lo que cada uno haga influye en el mundo. Los círculos de mujeres transforman el mundo a través de la activación del campo mórfico de la teoría de Rupert Sheldrake.
 
-¿El centésimo mono?
-Sí, este biólogo desarrolló la hipótesis de que cuando una masa crítica de monos llega a un determinado conocimiento, este se transmite de forma intuitiva e instantánea a todos los miembros de su especie… Del mismo modo, un número crítico de círculos de mujeres puede activar las cualidades femeninas tan necesarias para que el mundo cambie.
 
-¿Porqué no círculos mixtos?
-Entre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda.
 
-Curioso…
-Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil, ¡pero si los que la negocian son machos alfa…!
 
-¿Qué ocurre cuando se encuentran un hombre y una mujer estresados?
-Cuando un hombre estresado se encuentra con otro, segregan testosterona, que provoca huída o enfrentamiento. Pero si ese mismo hombre se encuentra con una mujer que le comprende, una bruja sabia, su adrenalina baja y su autoestima sube. Y basta solamente con que se siente a su lado.
 
-Es bonito eso que dice.
-Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como por ejemplo el conocimiento intuitivo. Estos conocimientos se pueden desarrollar en los círculos.
 
-¿Que camino interior propone?
-Sea auténtica, sea consecuente con su persona interior y averigüe qué quiere hacer con su preciosa vida. Desde fuera intentarán contestar por usted a las preguntas esenciales, no lo permita. Desvele qué tipo de arquetipo domina en usted.
 
-¿A qué se refiere?
-Sus patrones internos, que yo resumo en siete arquetipos de diosa. Cada mujer tiene dos o tres dominantes, que van desde la autónoma Artemisa y la fría Atenea, hasta la nutritiva Demeter, la creativa Afrodita, o Hera, la diosa del matrimonio. (Nota de la redacción: Podéis hacer este trabajo con su libro Las diosas de cada mujer)…
 
-No será tan simple.
-No. Pero si podemos llevar una vida en la que el arquetipo dominante y nuestro rol en la vida coincidan, nos sentiremos satisfechas.